# 94. Propósitos rotos y paz mental: vivir un día a la vez

Episodio de [La tía Prudencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-prudencia), de Cuarto Azul.

- Publicado: 22 de enero de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b9d33d8/podcast/play/114375470/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2F416603084-44100-2-3c618eae846a6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-prudencia/episodio/8122965-94-propositos-rotos-y-paz-mental-vivir-un-dia-a-la-vez

## Sobre este episodio

Hay algo de lo que casi nadie habla: los propósitos de Año Nuevo que no cumplimos… y la frustración que cargamos por eso. Soy Sandra Acuña , aunque aquí me conoces como la tía Prudencia , y en este episodio te cuento por qué dejé de hacer propósitos de Año Nuevo. No por flojera, sino por paz mental. Hablo de cómo soltar la presión de “empezar con todo”, dejar de vivir a base de promesas y aprender a vivir un día a la vez , sin culpas, sin listas eternas y sin castigarnos por no cumplirlas. Si alguna vez te has sentido frustrada(o) porque enero no salió como esperabas, este episodio es para ti. Respira, acompáñame y date chance 🌱

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