# Ejercicio de Relajación de 1 minuto para niños y adultos

Episodio de [La Tía Mel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel).

- Publicado: 2 de junio de 2020
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 26
- Audio: https://anchor.fm/s/1ec38214/podcast/play/14654747/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-06-02%2Fa7382517fd9d4aa881158812bea3b2c6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738333-ejercicio-de-relajacion-de-1-minuto-para-ninos-y-adultos

## Sobre este episodio

Guarda este breve y sencillo ejercicio de relajación en tu playlist o como favorito para que puedas echar mano de él cuando te sientas estresado/a y con ganas de tirar la toalla 😉 🛎 Suscríbete a nuestro podcast ‘La Tía Mel’ para escuchar más cuentos y meditaciones. 👍 También nos encontramos en: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCswHAnfOHYvWvsQ4Bj410fw Facebook: https://www.facebook.com/latiamelcuentos/ Instagram: https://www.instagram.com/latiamelcuentos/

Anterior: [🐐 Los 7 cabritillos y el lobo \|\| Cuentos clásicos para niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738334-los-7-cabritillos-y-el-lobo-cuentos-clasicos-para-ninos)
Siguiente: [Meditación guiada para niños \|\| Escaneo de tu cuerpo \|\| Infalible para dormir 💤](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738332-meditacion-guiada-para-ninos-escaneo-de-tu-cuerpo-infalible-para-dormir)

## Últimos episodios de La Tía Mel

- [📖 Cuento Corto Para Dormir: El Mejor Regalo de Cumpleaños 🎁🚂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/146985744-cuento-corto-para-dormir-el-mejor-regalo-de-cumpleanos) · 27 de octubre de 2026 · 8 min
- [👩 Meditación Para Adultos: Camino a la Sanación \| Volver a Habitar tu Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738283-meditacion-para-adultos-camino-a-la-sanacion-volver-a-habitar-tu-cuerpo) · 15 de octubre de 2026 · 22 min
- [🌙✨ ¿De Qué Me Siento Orgulloso/a el Día de Hoy? Una Meditación Para Terminar el Día Recordando Todo lo Que Haces Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738284-de-que-me-siento-orgulloso-a-el-dia-de-hoy-una-meditacion-para-terminar-el-dia) · 5 de octubre de 2026 · 11 min
- [🌙🦋 Meditación Para Niños con Miedo a la Oscuridad: Lía, la Polilla del Bosque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738285-meditacion-para-ninos-con-miedo-a-la-oscuridad-lia-la-polilla-del-bosque) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [👩 Meditación para Adultos: Sostenido por la Vida. Una meditación guiada para soltar el peso del mundo y volver a sentirte sostenido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738286-meditacion-para-adultos-sostenido-por-la-vida-una-meditacion-guiada-para-soltar) · 21 de septiembre de 2026 · 17 min
