# 💗 Ejercicio Para Cultivar la Confianza en Uno/a Mismo/a - Ideal Para Antes de Ir a Dormir

Episodio de [La Tía Mel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel).

- Publicado: 9 de febrero de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1ec38214/podcast/play/115271824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-9%2F417790680-44100-2-70d480f6925cc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-mel/episodio/7738307-ejercicio-para-cultivar-la-confianza-en-uno-a-mismo-a-ideal-para-antes-de-ir-a

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