# Lo que comes, ¿te sana o te daña? con Sara Martínez

Episodio de [La Tia con Mary Aguirre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-con-mary-aguirre).

- Publicado: 8 de agosto de 2025
- Duración: 40 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/DSALC4435464484.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-tia-con-mary-aguirre/episodio/6053003-lo-que-comes-te-sana-o-te-dana-con-sara-martinez

## Sobre este episodio

¿Te suena familiar la fatiga constante? ¿La inflamación, la niebla mental y los cambios de humor?Son señales que muchas mujeres hemos normalizado, pero que en realidad son mensajes del cuerpo pidiendo atención. Hoy vamos a aprender cómo remediarlo. Para ello, nos acompaña Sara Martínez, quien ha estudiado nutrición, es chef y actualmente está obteniendo su certificado en nutrición funcional. EPISODIO #41 - La Tia con Mary Aguirre Nutricion 📢Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/la-tia-con-mary-aguirre/id1764886261?i=1000720190381 📢Spotify: https://open.spotify.com/episode/4Jjj8q8DU2JUMKJiCxE1j9?si=Zh96LFLqSl2aiM8Hwrnd6w 📢Youtube Music: https://www.youtube.com/watch?v=sbKkdhu8eOI 📢WEB : https://www.tiapodcast.com/40-como-reinventarse-sin-limites-de-edad-con-ana-leticia-reyes/ 📢Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/3f894529-4a0b-4197-a4a8-33011d8ca515/episodes/2ba6cee8-5de6-4bf4-b7c4-336c12d0a6ee/la-tia-con-mary-aguirre-40---c%C3%B3mo-reinventarse-sin-l%C3%ADmites-de-edad-con-ana-leticia-reyes Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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