# E03: "Sal a rodar! ¿Pero a dónde?" Te contamos donde rodar y que llevarte.

Episodio de [La Teoría del Flow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-del-flow), de Osvaldo Bauzan \| Patricio Zorrilla.

- Publicado: 24 de abril de 2025
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1030b3110/podcast/play/101701513/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-24%2F398987954-44100-2-393e5078dbc1e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-del-flow/episodio/5111765-e03-sal-a-rodar-pero-a-donde-te-contamos-donde-rodar-y-que-llevarte

## Sobre este episodio

En este episodio te ayudamos a resolver una de las preguntas más comunes cuando comienzas a rodar: ¿a dónde voy? Hablamos de diferentes opciones para empezar —desde ciclovías hasta senderos en cerros— y te damos tips para encontrarlos usando herramientas como Google Maps, Strava y Trailforks. Además, te compartimos cómo preparar tu bici y qué llevar contigo para cada tipo de terreno. Platicamos también sobre nuestras últimas aventuras en lugares como Chachapa, EE.UU. y Perú, y reflexionamos sobre lo más importante: tu motivación para rodar. Cierra con una buena dosis de inspiración para que sueltes la cama y ¡te salgas a darle!

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