# E09: "La vida de un Pro del XC" Entrevista con Ernesto F. García \| Desde Latitud 19

Episodio de [La Teoría del Flow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-del-flow), de Osvaldo Bauzan \| Patricio Zorrilla.

- Publicado: 4 de junio de 2025
- Duración: 56 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1030b3110/podcast/play/103672220/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-4%2F401593593-44100-2-ca104e8eabd52.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-del-flow/episodio/5111759-e09-la-vida-de-un-pro-del-xc-entrevista-con-ernesto-f-garcia-desde-latitud-19

## Sobre este episodio

En este episodio nos metemos de lleno en el mundo del Cross Country de alto rendimiento con Ernesto, un rider profesional que ha llevado su pasión al siguiente nivel. Platicamos sobre sus inicios, su entrenamiento diario, la importancia de la alimentación, el descanso y la mentalidad para competir. Nos cuenta anécdotas de carrera, momentos difíciles y cómo mantiene la motivación en las subidas más duras. También hablamos de tecnología, bicis, upgrades que hacen la diferencia, y el estado actual del XC en México y Latinoamérica. Un episodio imperdible para quienes aman el XC o están pensando en tomárselo más en serio. Si sueñas con competir o simplemente quieres entender cómo vive y piensa un rider pro, este episodio te va a inspirar.

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