# Cap 72 Doce Consejos para el pánico

Episodio de [La teoria de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente), de Rubencas.

- Publicado: 25 de septiembre de 2017
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-72-doce-consejos-para-panico_mf_21067478_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790903-cap-72-doce-consejos-para-el-panico

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si tuviese que resumir en 10 minutos lo que he aprendido del pánico, y tuviese que mostrarlo en una primera sesión. Creo que diría algo parecido a esto. 12 Consejos para tratar los ataques de pánico y ansiedad. 12 puntos importantes a tener en cuenta en un tratamiento, en un proceso, en una lucha...

Anterior: [Cap 71 El cerebro emocionado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790904-cap-71-el-cerebro-emocionado)
Siguiente: [Cap 73: Enganchados a la ira.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790902-cap-73-enganchados-a-la-ira)

## Últimos episodios de La teoria de la mente

- [Por qué tus miedos también se aprenden en tu entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/146968781-por-que-tus-miedos-tambien-se-aprenden-en-tu-entorno) · 26 de octubre de 2026 · 30 min
- [¿Puede una inteligencia artificial entenderte de verdad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/123077107-puede-una-inteligencia-artificial-entenderte-de-verdad) · 24 de octubre de 2026 · 44 min
- [Ansiedad: cómo hablarte sin convertir un tropiezo en un fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/83980157-ansiedad-como-hablarte-sin-convertir-un-tropiezo-en-un-fracaso) · 22 de octubre de 2026 · 39 min
- [¿Por qué deseas más algo cuando te dicen que no puedes tenerlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/28419562-por-que-deseas-mas-algo-cuando-te-dicen-que-no-puedes-tenerlo) · 19 de octubre de 2026 · 31 min
- [Hipercontrol: por qué tu ansiedad empeora cuando intentas dominarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/7635046-hipercontrol-por-que-tu-ansiedad-empeora-cuando-intentas-dominarla) · 17 de octubre de 2026 · 21 min