# Cap 137. Focusing: El ejercicio.

Episodio de [La teoria de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente), de Rubencas.

- Publicado: 27 de enero de 2020
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-137-focusing-el-ejercicio_mf_46990617_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790837-cap-137-focusing-el-ejercicio

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ejercicio de focusing para que podais trabajar acerca de esta maravillosa técnica de Gendlin. FOCUS™ es un programa dirigido a la optimización de nuestros recursos atencionales en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, con el fin de gestionarla de una manera eficaz. El programa ha sido elaborado por un equipo de psicólogos, psiquiatras y expertos en practicas meditativas. Dichos profesionales han estado trabajando de forma especializada con pacientes aquejados de ansiedad, y han desarrollado esta herramienta específicamente diseñada para aprender a manejar tanto la ansiedad aguda que se produce en los ataques de pánico como la ansiedad basal que se da en la mayoría de los trastornos de ansiedad (procesos fóbicos, TOC, TAG…).

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