# Cap 153 Asi se potencia la resiliencia

Episodio de [La teoria de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente), de Rubencas.

- Publicado: 25 de mayo de 2020
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-153-asi-se-potencia-resiliencia_mf_51360109_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790821-cap-153-asi-se-potencia-la-resiliencia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Amadag Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Entendemos la resiliencia como la capacidad humana para poder sobreponernos, adaptarnos y superar las adversidades que se nos presentan a lo largo de la vida. No debemos confundir la resiliencia con la capacidad de desarrollar actitudes que nos alejen para siempre del dolor, y es que el dolor es parte también de nuestra existencia y debemos aprender a lidiar con él. Si que hablamos por el contrario de potenciar nuestra capacidad de transformar esas experiencias negativas en oportunidades positivas. Las dificultades y nuestro dolor no nos harán por si solos crecer y transformarnos positivamente, pero la actitud que tomemos ante él sí. Cada vez que nos surgen adversidades y nuestro mundo¨ se tambalea¨, nos encontramos, aunque no lo creamos, ante una gran oportunidad de transformarnos y emprender caminos que nos lleven a aprender nuevas cosas, actitudes, formas de enfrentarse a la vida…

Anterior: [Cap152 La ansiedad es un desenfoque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790822-cap152-la-ansiedad-es-un-desenfoque)
Siguiente: [Cap 154 ¿Piensas deprisa o piensas despacio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790820-cap-154-piensas-deprisa-o-piensas-despacio)

## Últimos episodios de La teoria de la mente

- [Especial Halloween: lo que tus monstruos dicen de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/147023843-especial-halloween-lo-que-tus-monstruos-dicen-de-ti) · 31 de octubre de 2026 · 41 min
- [Ansiedad: por qué las sensaciones de tu cuerpo te asustan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/147003007-ansiedad-por-que-las-sensaciones-de-tu-cuerpo-te-asustan) · 29 de octubre de 2026 · 33 min
- [Por qué tus miedos también se aprenden en tu entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/146968781-por-que-tus-miedos-tambien-se-aprenden-en-tu-entorno) · 26 de octubre de 2026 · 30 min
- [¿Puede una inteligencia artificial entenderte de verdad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/123077107-puede-una-inteligencia-artificial-entenderte-de-verdad) · 24 de octubre de 2026 · 44 min
- [Ansiedad: cómo hablarte sin convertir un tropiezo en un fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/83980157-ansiedad-como-hablarte-sin-convertir-un-tropiezo-en-un-fracaso) · 22 de octubre de 2026 · 39 min