# Cap 186: 5 Técnicas de Modificación de Conducta Infalibles (15 MPA)

Episodio de [La teoria de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente), de Rubencas.

- Publicado: 29 de octubre de 2020
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-186-5-tecnicas-modificacion-conducta_mf_58713386_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790788-cap-186-5-tecnicas-de-modificacion-de-conducta-infalibles-15-mpa

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este consultorio os queremos presentar 5 técnicas que os pueden ayudar a reducir la ansiedad en los momentos en los que notéis que estáis a punto de subiros a la ola de esta emoción. Las técnicas no persiguen rebajar la ansiedad a todos los niveles (eso sería misión imposible) no hay una técnica estrella para todo ello, ya que, como habéis observado son muchos los síntomas que podemos llegar a experimentar. Cada una de las técnicas va dirigida hacia un nivel determinado con su sintomatología determinada.

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