# Cap 210: Abre tu mente. Ciclo de Fortalezas.

Episodio de [La teoria de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente), de Rubencas.

- Publicado: 22 de marzo de 2021
- Duración: 40 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-210-abre-tu-mente-ciclo-fortalezas_mf_67149288_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-teoria-de-la-mente/episodio/2790764-cap-210-abre-tu-mente-ciclo-de-fortalezas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw La apertura mental es la capacidad de ver más allá de nuestros pronósticos o expectativas, es ver más allá de mis narices. A veces somos seres de costumbres porque nos gusta la seguridad de lo predecible, y porque a veces la mente nos enseña solo lo que quiere que veamos. Queridos viajeros, abrir nuestra mente es liberarla. Pero La capacidad para examinar lo que nos ocurre desde diferentes ángulos o puntos de vista no es algo que esté presente en nosotros de manera innata, la apertura mental es una fortaleza que se ha de entrenar. De manera general, solemos responder de manera automática a los acontecimientos que se nos van presentando a lo largo del día, sin pararnos a pensar en las opciones de respuesta que tenemos. Nuestro piloto automático sigue un solo camino, sin contemplar que existen alternativas que pueden favorecer a nuestro bienestar, que nos ayuden a fomentar nuestra apertura mental (flexibilidad cognitiva).

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