# Zonas azules

Episodio de [La Telaraña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-telarana), de Huellas Del Cambio.

- Publicado: 24 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 03 min
- Temporada 3, episodio 152
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68722809/zonas_azules_mf_163151604_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-telarana/episodio/1797597-zonas-azules

## Sobre este episodio

Con Mario Cardona (cineasta) y Georgina Gómez (nutricionista). Existen en el mundo cinco regiones geográficas donde las personas viven vidas notablemente más largas. Las zonas azules del mundo están ubicadas en Cerdeña, Italia; Okinawa, Japón; Icaria, Grecia; Loma Linda, Estados Unidos; y la Península de Nicoya, en Costa Rica. La longevidad de los habitantes de las zonas azules se asocia con factores comunes como una dieta basada en plantas, la actividad física constante y un fuerte sentido de propósito y comunidad. Justamente para conversar sobre las zonas azules y, especialmente, sobre nuestra zona azul en Nicoya, contamos con la presencia de la nutricionista Georgina Gómez y el cineasta Mario Cardona.

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