# Caminar

Episodio de [La Telaraña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-telarana-7033945), de Huellas del Cambio.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 1 h 27 min
- Temporada 2, episodio 40
- Audio: https://www.ivoox.com/caminar_mf_131360807_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-telarana-7033945/episodio/5671967-caminar

## Sobre este episodio

Este es nuestro episodio número 100 de La Telaraña y está dedicado al caminar. Muchos artistas han reflexionado acerca del significado del paseo a pie: desde los vagabundeos por las ciudades y los bosques hasta las peregrinaciones religiosas como el Camino de Santiago o la romería de la Virgen de los Ángeles. Además, caminar se considera una de las formas más sencillas de hacer ejercicio y genera enormes beneficios para la salud humana. Una caminata vigorosa de media hora diaria, en un promedio de cinco días a la semana, puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Para conversar sobre el goce y la importancia física y social de caminar, contamos con la presencia del médico Marco Boza y el escritor Fabián Coto.

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