# Ep.196 - La Sobremesa de Amaneser - Incómodo, pero avanzando

Episodio de [La sobremesa amaneser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-sobremesa-amaneser), de AmaneSer.

- Publicado: 27 de enero de 2026
- Duración: 40 min
- Episodio 196
- Audio: https://anchor.fm/s/8c01e690/podcast/play/114475713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-24%2F416736639-44100-2-b304bb4949394.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-sobremesa-amaneser/episodio/6745858-ep-196-la-sobremesa-de-amaneser-incomodo-pero-avanzando

## Sobre este episodio

Sentirse incómodo no es una señal de que algo esté mal. Es una señal de que algo se está moviendo.En este episodio cerramos el mes hablando de lo que casi nadie quiere mirar de frente: la incomodidad. Qué es, por qué aparece, por qué no es lo mismo que dolor, vergüenza o molestia, y cómo suele estar ligada a los juicios que hacemos sobre nosotros, los demás y las situaciones.Aquí exploramos su origen, cómo opera en la cabeza y compartimos ejercicios prácticos para ir más allá de ella.

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