# Práctica\| Meditación en espacios cotidianos

Episodio de [La salud que NO nombran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-que-no-nombran), de Centro de Formación Centir.

- Publicado: 8 de mayo de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fcb875c0/podcast/play/119698047/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F05287f0b-9a47-d916-ee99-83e35bccf6f0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-que-no-nombran/episodio/9006816-practica-meditacion-en-espacios-cotidianos

## Sobre este episodio

¿Cómo hacer de la meditación un acto cotidiano?En esta meditación te invito a habitar un espacio que haga parte de tu vida diaria: el lugar donde trabajas, donde duermes o simplemente donde transcurre tu existencia cotidiana. A través de la observación de ese espacio, iremos también observando la propia experiencia: los paisajes internos, las emociones, pensamientos y movimientos que emergen frente a él. Una práctica para volver presencia aquello que muchas veces pasamos por alto y reconocer cómo el mundo externo también dialoga con nuestro mundo interior.

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