# Terminó el ciclo .. ¿y ahora qué?

Episodio de [La salud mental en la Vida Universitaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria), de Vida Universitaria UDEP.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/termino-ciclo-y-ahora-que_mf_176851333_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166668-termino-el-ciclo-y-ahora-que

## Sobre este episodio

El cierre de un ciclo académico también es una oportunidad para hacer una pausa, reconocer lo que has logrado y prepararte para lo que viene. En este episodio, la psicóloga Maricielo Silva, en colaboración con la Unidad de Salud Mental del Policlínico, comparte herramientas para reflexionar sobre tu experiencia durante el semestre, identificar fortalezas, reconocer aspectos por mejorar y aprovechar el descanso para recargar energías. ✨ Define tus metas, organiza tus próximos pasos y empieza el siguiente semestre con mayor claridad y bienestar. ¡Escúchalo y regálate un momento para reflexionar antes de volver a clases!

Anterior: [¿ Es ansiedad o estrés ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166669-es-ansiedad-o-estres)

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