# La salud mental en la Vida Universitaria Podcast en español de Vida Universitaria UDEP. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria ## Sobre el podcast Un espacio pensado para ti, estudiante universitario, que busca respuestas, compañía y comprensión en los altibajos emocionales de la vida académica. En cada episodio, abordamos temas de salud mental con empatía, cercanía y herramientas prácticas que te ayudarán a entender lo que estás sintiendo, a afrontar los desafíos emocionales y a fortalecer tu bienestar.Porque no estás solo. Aquí nos preocupamos por ti y por tu salud mental. 💬✨ ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 7 - Primer episodio: 10 de septiembre de 2025 - Último episodio: 6 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,6 al mes - Duración habitual: 8 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología ## Evolución - Episodios publicados por mes: 7 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (2). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-salud-mental-vida-universitaria_sq_f12750816_1.html - Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-salud-mental-vida-universitaria_sq_f12750816_1.html - RSS: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f12750816_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [Terminó el ciclo .. ¿y ahora qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166668-termino-el-ciclo-y-ahora-que) · 6 de julio de 2026 · 7 min: El cierre de un ciclo académico también es una oportunidad para hacer una pausa, reconocer lo que has logrado y prepararte para lo que viene. 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Solemos usar la palabra “ansiedad” para todo, pero entender la diferencia es clave para reconocer lo que realmente estamos sintiendo.El estrés… - [Motivación con sentido: Encontrar mi para qué en este semestre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166670-motivacion-con-sentido-encontrar-mi-para-que-en-este-semestre) · 20 de abril de 2026 · 8 min: En este podcast, a cargo de la Unidad de Salud Mental y conducido por el psicólogo Jeffry Montenegro, reflexionamos sobre el verdadero sentido de este semestre: ir más allá de aprobar cursos y enfocarnos en encontrar… - [CUANDO LA NAVIDAD REMUEVE EMOCIONES QUE NO ESPERABAMOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166671-cuando-la-navidad-remueve-emociones-que-no-esperabamos) · 19 de diciembre de 2025 · 6 min: “Cuando la Navidad remueve emociones que no esperábamos” La Navidad no siempre se vive con alegría. A veces, las reuniones familiares están llenas de silencios, cada uno en lo suyo, y un vacío emocional que se siente… - [AMOR O APEGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166672-amor-o-apego) · 19 de diciembre de 2025 · 8 min: Nuevo episodio de "Amor y Apego" con la psicóloga Pierina Becerra ¿Alguna vez te has preguntado si lo que sientes es amor verdadero o simplemente apego? En este episodio nuestra psicóloga, nos ayuda a entender la… - [Autoestima sin filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166673-autoestima-sin-filtros) · 10 de octubre de 2025 · 9 min: ¿Quién eres cuando apagas el celular? En este episodio te invitamos a construir una autoestima más fuerte y real, más allá de las comparaciones, los likes y el rendimiento académico. Porque tu valor no depende de lo que… - [Cuando ya no puedo más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-salud-mental-en-la-vida-universitaria/episodio/7166674-cuando-ya-no-puedo-mas) · 10 de septiembre de 2025 · 9 min: La universidad puede ser un reto grande, está bien no estar bien todo el tiempo. En este episodio, hablamos sobre el cansancio emocional, la prevención del suicidio y cómo pedir ayuda es un acto de valentía. 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