# Diario 16 de Octubre : Hormesis , crecer en la incomodidad

Episodio de [La rueda alternativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa), de Julio M..

- Publicado: 16 de octubre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1087448a8/podcast/play/109652136/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2F409236113-44100-2-01a6c21e097f4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278052-diario-16-de-octubre-hormesis-crecer-en-la-incomodidad

## Sobre este episodio

Mitocondrias, hormonas, sistema nervioso… todo se reorganiza en silencio para que mañana puedas ser mejor. Un episodio sobre biología, paciencia y la verdadera alquimia del progreso.

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