# Diario 22 de Octubre : La respiración como herramienta

Episodio de [La rueda alternativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa), de Julio M..

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1087448a8/podcast/play/109991187/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-21%2F409685990-44100-2-7a23193339d1f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278046-diario-22-de-octubre-la-respiracion-como-herramienta

## Sobre este episodio

Respirar parece lo más simple del mundo… hasta que intentas hacerlo bien. En este episodio exploramos la respiración como herramienta de rendimiento, control y calma.

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