# La mente ciclista : Cómo entrenar la cabeza para rendir mejor

Episodio de [La rueda alternativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa), de Julio M..

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1087448a8/podcast/play/110295912/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-27%2F410078702-44100-2-168d09117ace8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278042-la-mente-ciclista-como-entrenar-la-cabeza-para-rendir-mejor

## Sobre este episodio

Todos entrenamos las piernas, pocos entrenamos la cabeza. Este episodio es un viaje profundo por la mente del ciclista: cómo los pensamientos, las emociones y la atención influyen directamente en el rendimiento. Hablamos de neurociencia aplicada al esfuerzo, del papel del córtex prefrontal en la toma de decisiones bajo fatiga, y de por qué el diálogo interno puede ser el mayor limitante —o el mayor motor— de tu rendimiento.

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