# Diario 29 de Octubre : 3 meses de gravel

Episodio de [La rueda alternativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa), de Julio M..

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1087448a8/podcast/play/110338915/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2F410134173-44100-2-5f1721bcabcaf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278041-diario-29-de-octubre-3-meses-de-gravel

## Sobre este episodio

Tres meses después de cambiar la carretera por el gravel, llega el momento de mirar atrás y entender por qué esta disciplina engancha tanto. Presiones, cubiertas, desarrollos, luces, sensaciones y algo más profundo: la libertad de salir cuando el resto duerme, cuando el día aún no ha empezado. Un episodio para quienes buscan equilibrio entre rendimiento y aventura.

Anterior: [La mente ciclista : Cómo entrenar la cabeza para rendir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278042-la-mente-ciclista-como-entrenar-la-cabeza-para-rendir-mejor)
Siguiente: [Diario 30 de Octubre : ¿Qué comer antes , durante y después ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278040-diario-30-de-octubre-que-comer-antes-durante-y-despues)

## Últimos episodios de La rueda alternativa

- [¿Todos tenemos las mismas 24h?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277980-todos-tenemos-las-mismas-24h) · 29 de septiembre de 2026 · 13 min
- [XCM CABANES: Cuando querer no basta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277981-xcm-cabanes-cuando-querer-no-basta) · 22 de septiembre de 2026 · 8 min
- [¿La revolución del lactato?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277982-la-revolucion-del-lactato) · 13 de julio de 2026 · 8 min
- [Todo tiene un precio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277983-todo-tiene-un-precio) · 8 de julio de 2026 · 28 min
- [La gestión del miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277984-la-gestion-del-miedo) · 15 de junio de 2026 · 27 min
