# La estrategia de los 1000 días

Episodio de [La rueda alternativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa), de Julio M..

- Publicado: 2 de diciembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1087448a8/podcast/play/111985686/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-1%2F413548041-44100-2-4432925cced34.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6278018-la-estrategia-de-los-1000-dias

## Sobre este episodio

La estrategia de los 1000 días no va de planes de 8 semanas ni de picos de forma milagrosos. Va de pensar tu vida ciclista y personal a tres años vista. Te propongo dejar de vivir solo pendiente de “esta temporada” y empezar a construir bloques de 1000 días donde tengan sitio cuatro cosas: tu cuerpo y tu salud, tu rendimiento en la bici, tu familia y tu tiempo, y tu dinero y tu libertad. En el episodio te invito a hacer un ejercicio muy simple y muy incómodo: imaginar quién quieres ser dentro de 1000 días y usar tres listas (qué quieres mantener, qué quieres empezar y qué necesitas dejar)para que tus decisiones del día a día vayan en esa dirección. Porque esos 1000 días van a pasar igual; la diferencia es si te los come el piloto automático o si los conviertes en una estrategia de verdad. 🎧 Ya disponible en Spotify, Ivoox y Apple Podcast 🗻 La bici es excusa, lo demás aprendizaje.

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