# Cómo llegar joven a viejo

Episodio de [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero.

- Publicado: 5 de mayo de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/SDSDSDE1351248373.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos/episodio/88157-como-llegar-joven-a-viejo

## Sobre este episodio

La salud física y psicoemocional son esenciales para llegar joven a viejo. Rafael Guzmán es especialista en medicina de estilo de vida y director de la clínica metódica donde lleva 25 años ayudando a que la gente tenga mayor calidad de vida. En su nuevo libro "Cómo llegar joven a viejo" te da muchas claves. "La esperanza de vida se acorta drásticamente si no tienes motivos claros para vivir". El sueño, la alimentación, el ejercicio físico y socializar son algunos de los básicos para llegar joven a viejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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