# Claves para equilibrar mente, cuerpo y espíritu

Episodio de [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero.

- Publicado: 4 de enero de 2026
- Duración: 38 min
- Audio: https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/SDSDSDE2503199290.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos/episodio/87641-claves-para-equilibrar-mente-cuerpo-y-espiritu

## Sobre este episodio

Todos deseamos nuestro bienestar en todos los ámbitos de la vida y para ello es necesario que no solo nuestro cuerpo esté sano, sino que también la mente y la conexión espiritual estén en sintonía. Estos son los tres ejes fundamentales, si uno de ellos falla, el equilibrio se pierde. Raquel Alvarado, psicóloga integrativa te da las herramientas y claves para lograrlo, usando tu cuerpo, entrenando tu mente, cuidando tu energía y por supuesto tu alimentación. Si quieres empezar bien este nuevo año, te interesa esta entrevista. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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