# 107. Reprograma tu bienestar: Epigenética con Porfiria Zaleta

Episodio de [La Reyorkina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reyorkina), de Selene Olvera.

- Publicado: 29 de octubre de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d2a9e4c/podcast/play/128319753/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-29%2F435288438-44100-2-7197c4fec85f4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reyorkina/episodio/147003083-107-reprograma-tu-bienestar-epigenetica-con-porfiria-zaleta

## Sobre este episodio

¿Y si la transformación de tu bienestar comenzara con pequeñas decisiones que tomas todos los días? ✨ En este episodio de La Reyorkina Podcast , conversamos con Porfi Zaleta , asesora de nutrición integral y epigenética, sobre cómo nuestros hábitos pueden influir en nuestra salud y por qué los cambios sostenibles comienzan desde adentro. 🌿 Descubrimos el poder de la alimentación consciente, el movimiento, el descanso y la importancia de construir hábitos de menos a más. 📖 Además, Porfi nos comparte la inspiradora historia detrás de su primer libro, un proyecto que nació de una conversación familiar y se convirtió en una misión para compartir conocimientos sobre bienestar, prevención, fe y propósito. 💜 Porque no se trata de cambiarlo todo de un día para otro, sino de comenzar con pequeños pasos que puedas sostener. 🎧 ¡Dale play y descubre cómo empezar tu propia transformación! 🎙️ CONECTA CON LA REYORKINA PODCAST 📸 Instagram: @lareyorkina_podcast 📘 Facebook: La Reyorkina ▶️ YouTube: La Reyorkina 🌐 Web: https://lareyorkina.com 📩 Contacto: lareyorkina@gmail.com 🌸 CONOCE MÁS SOBRE NUESTRA INVITADA 👩‍💼 Porfiria Zaleta \| Nutrición integral y epigenética 📸 Instagram: @healthyporfi 🌐 Sitio web: https://tuepigenetica.com 📖 Libro: Cada Paso Cuenta #LaReyorkinaPodcast #Episodio107 #podcastenespanol#Epigenética #BienestarIntegral #HábitosSaludables #SaludFemenina #TransformaciónPersonal #NutriciónConsciente

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