# 2x27 Verano y embarazo

Episodio de [La Revolución Madre-Maternidad y crianza real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-revolucion-madre-maternidad-y-crianza-real), de Revolución Madre.

- Publicado: 21 de julio de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/f23b2e80/podcast/play/105703948/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-19%2F404173574-44100-2-8aebd9aad6a27.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-revolucion-madre-maternidad-y-crianza-real/episodio/1542425-2x27-verano-y-embarazo

## Sobre este episodio

¿Estás embarazada y sientes que el calor del verano se te hace cuesta arriba? Este episodio es para ti si buscas alivio, calma y soluciones reales para sobrellevar mejor el embarazo en los meses más calurosos del año. 🎧 En este episodio hablamos de: 🔹 Cómo afecta el calor al cuerpo durante el embarazo 🔹 Retención de líquidos, piernas hinchadas y cómo aliviarlo 🔹 Qué cuidados básicos tener con la piel y la exposición solar 🔹 Alimentos y bebidas que ayudan (y los que es mejor evitar) 🔹 Mitos frecuentes del verano en el embarazo: ¿puedo bañarme? ¿tomar el sol? Un episodio lleno de consejos prácticos, desde la evidencia y la experiencia clínica, para que disfrutes el verano con más ligereza y menos incomodidad 🌿✨

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