# 90 días después: la evidencia real de tus propósitos de año nuevo

Episodio de [La ReflexionADA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173), de Ada Catalán.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5ce1c68c/podcast/play/117417427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F420685306-44100-2-ded2a4bb2f33d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441296-90-dias-despues-la-evidencia-real-de-tus-propositos-de-ano-nuevo

## Sobre este episodio

En este episodio vas a confrontar que sí sostuviste, qué soltaste y por qué no es falta de tiempo, sino de disciplina. Si sigues repitiendo lo mismo, no necesitas otro inicio… necesitas hacerte responsable y comprometerte contigo, pero en serio!

Anterior: [Equinoccio de primavera: el espejo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441297-equinoccio-de-primavera-el-espejo-incomodo)
Siguiente: [La Luna Rosa: El rigor del cosmos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441295-la-luna-rosa-el-rigor-del-cosmos)

## Últimos episodios de La ReflexionADA

- [El camino al Mictlan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/147005076-el-camino-al-mictlan) · 29 de octubre de 2026 · 14 min
- [Martes 13: ni te cases, ni te embarques](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441279-martes-13-ni-te-cases-ni-te-embarques) · 12 de octubre de 2026 · 12 min
- [Tu animal de poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441280-tu-animal-de-poder) · 24 de septiembre de 2026 · 15 min
- [Portal 9/9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441281-portal-9-9) · 8 de septiembre de 2026 · 16 min
- [¿Qué estás decretando sin darte cuenta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexionada-4147173/episodio/6441282-que-estas-decretando-sin-darte-cuenta) · 24 de agosto de 2026 · 12 min