Episodios de La reflexión del día
38 episodios · del más reciente al más antiguo
-
Construye autoestima con esta habilidad social
Actualmente se promueve la idea de construir autoestima de forma individual y es posible por supuesto, pero con cierto límite, esa estrategia tiene un techo no muy alto. Aquí te…
-
El vacío del placer y la plenitud del sentido
¿Has experimentado vacío emocional? ¿Te sientes demotivad@? Con frecuencia el vacío existencial y la apatía por la vida viene por las mismas causas. Escucha en este episodio lo…
-
Las 2 palabras que condicionan tu vida
Hay 2 palabras que bien utilizadas pueden beneficiar completamente tu vida. Esas mismas 2 palabras pueden arruinar tu vida y generarte extrema infelicidad. Descubre cuáles son y…
-
Cierra ciclo con tu ex sin volver a verla
Constantemente veo quienes creen que necesitan una última conversación con esa persona para poder cerrar el ciclo, pero la realidad es que eso no es necesario, y aquí te muestro…
-
Mejora tu peor versión
No siempre vas a ser tu mejor versión, y está muy de moda trabajar en tu mejor tú, pero hay algo que se está descuidando y es tu peor versión ¿Como eres cuando la pasas mal?…
-
Evita muchos problemas haciendo esto…
Tú vida podria ser más fácil o quizá simplemente menos difícil, siempre está ahí la opción, la cuestión es que normalmente no sabemos cómo hacerlo o pensamos que es bastante…
-
Así te manipulan las redes sociales (precaución)
¿Alguna vez entraste a una red social unos minutos, pero terminaste por estar mucho más tiempo del que pensabas? ¿Te has preguntado por qué a veces te cuesta no entrar…
-
Vive con propósito y no en automático
Quizá estés pasando por una etapa donde te sientes cansado de hacer cosas que para ti ya no tienen un significado lo suficientemente fuerte para sentirte bien contigo mismo y con…
-
Esto puede destruir o beneficiar tus relaciones amorosas
Es muy importante observar a la persona y ver sus cualidades como también sus defectos y ver que tan bien coinciden ambas cosas con como eres tú. Pero a veces ignoramos este…
-
Elimina el perfeccionismo e inseguridades
¿Cuantas cosas no has hecho o terminado porque para ti no eran perfectas? ¿A cuantas oportunidades has renunciado por inseguridades? Con frecuencia atiendo a personas que no se…
-
Posteo luego existo
¿Por qué publicamos lo que publicamos en redes sociales? ¿Has notado esa necesidad de algunas personas de hacer de su perfil básicamente una novela? ¿Podrías estar viviendo más…
-
Cómo mejorar tu autoestima 💪🏼
Comúnmente, cuando sospechas que tienes una autoestima baja, suele ser cierto. Quizá te has sorprendido siendo la persona que más te ha ofendido. Quizá has tolerado lo intolerable…
-
Has esto para conseguir tus objetivos
Estas son fechas en que las personas emocionadas se ponen propósitos, pero lamentablemente esa emoción dura poco y las personas terminan por olvidarse de sus metas, hasta el…
-
Cuando sientes que tu vida no es importante
¿Has pensado que tu vida no tiene sentido? ¿Te has sentido poco importante? Hoy en día hay una crisis de sentido de vida, la mayoría de personas piensa que vale poco, pero ¿y si…
-
¿Qué hacer y pensar para valorarte más?
¿Como puedo aprender a valorarme? es una de las preguntas que más constantemente escucho en conversaciones, sesiones y por mensaje en mis redes sociales, por los mismo aquí…
-
Cómo recuperar tu autoconfianza
¿Ya no sientes esa confianza en ti y en tu forma de actuar? ¿Crees que ahora tienes una autoimagen muy pobre? ¿Has dejado de admirarte? ¿Has llegado a sentir rechazo por ti mism@?…
-
Como tomar mejores decisiones
¿Alguna vez has sentido que perdiste tiempo intentando decidir entre varias opciones? y quizá, al final no decidiste ninguna de esas opciones, pero ¿Qué crees? La indecisión es la…
-
Aumenta tu influencia haciendo esto...
¿Alguna vez has sentido que tus ideas no son tomadas en cuenta? ¿Sientes que no te toman en serio? ¿Haz deseado tener el poder de influir más en lo que piensan y hacen otras…
-
Cómo mantenerte motivado para cumplir tus metas
Seguramente ya te has puesto objetivos que no haz logrado, y no precisamente está mal, es parte de un proceso. Pero vamos a ver aquí una forma de pensar que te sabotea al momento…
-
No perdonar te impide conseguir tus metas
En algunos casos sí podrás vivir con resentimiento y conseguir tus metas, mes te puedo asegurar que te será más difícil y cansado. Perdonar te dará paz, más alegría, una mayor…
-
Señales de que tu pareja te es infiel
Aquí te explico 8 señales comunes de cuando una persona esta siendo infiel. No significa que estas sean una verdad absoluta, simplemente es para tenerlo en cuenta y prestarle mas…
-
Consejo de oro para superar cualquier cosa
Está información en la práctica puede cambiar tu vida completamente. En un año podrías voltear hacia atrás para ver tu versión anterior y difícilmente reconocerla. Tomate en serio…
-
Hablemos de Infidelidad (Respondiendo preguntas)
Un tema del que no se habla mucho y que cuando se habla es solamente a través de juicios, y eso no lleva a buenas conclusiones. ¿Te has hecho estás preguntas? • ¿Por qué me…
-
¿Aún no te sientes preparado para... X?
¿Te has visto con ganas de hacer algo pero no sentirte preparado para ello? ¿Has querido soltar a una persona, un trabajo, un recuerdo o una idea pero no te sientes preparado para…
-
¿Cómo puedo aumentar mi autoconfianza? ¿Te lo has preguntado? Escucha este sencillo Hack
Hay una enorme mayoría de personas que carecen de autoconfianza, pero son pocos los que se interesan es hacer algo al respecto para mejorar la situación. ¿Te imaginas cómo puede…
-
¡La mentira del amor propio!
Te han dicho que para ser feliz y lograr tus objetivos solamente necesitas amor propio ¿Verdad? Y sí pero no, claro que es necesario pero no lo es todo, y aquí te explico el…
-
¿Que te dirige?
¿Alguna vez te has cuestionado sobre qué dirige tu vida? Es una pregunta que todos nos debemos hacer, pues podríamos descubrir que estamos llendo en la dirección equivocada en la…
-
¿Cómo puedes sentir PAZ?
La paz es algo que constantemente busca el ser humano pero que al parecer pocos encuentran. ¿Que es lo que saben esas personas que viven con paz interior? ¿Cómo piensan esas…
-
Cuando te afectan los errores de otros
¿Alguna vez has sufrido por algún error que cometió tu pareja? De errores estamos llenos los humanos y de perfectos no tenemos nada, sin embargo de los errores cometidos nos…
-
Los "hubiera"
¿Has atravesado una situación con la que te sientes insatisfecho y te hubiera encantado fuera diferente? Seguramente sí. ¿Cómo te has sentido pensando en todo lo que pudo haber…
-
Pensar bien = Sentirse bien
¿Ya eres consciente del poder que tiene tu pensamiento? ¿Cómo te sentirías si pudieras decidir tus pensamientos? En este episodio te hablo de aquello que hace que te sientas todo…
-
Mejora tu día en 2 pasos
¿Te has levantado con el pie izquierdo y sientes que todo va mal? ¿Te sucede que simplemente tienes tu estado de ánimo por el piso y no deseas hacer nada? Es normal que aparezcan…
-
¿Haces lo que tú quieres o lo que otros quieren que hagas?
Hay personas que conocen más de tí, que lo que tú te conoces. Quienes manejan anuncios, programas, redes sociales, series, campañas políticas exitosas, etc. Ellos, en su mayoría…
-
¿Cómo piensa un hombre? ¿Cómo piensa un niño que parece hombre?
¿La mente de un niño puede permanecer aún en la adultes? ¿Que características tiene un adulto que aún no madura por completo? ¿Hay hombres adultos que no maduran? ¿Cómo viven ese…
-
¿Te sientes perdido?
¿Algunas vez has sentido que vives en automático y que en realidad no tienes ni idea de a dónde te diriges? Pues no solo a tí te ha sucedido esto, es más común de lo que piensas…
-
¿Eres una persona Enseñable o soberbia?
¿Te han dado consejos que no funcionan? ¿Has ido a terapia sin ningún resultado? En este capítulo te invito a identificar esa ese algo queque no ayuda y te puede mantener…
-
¿Aprendes a la fuerza o voluntariamente?
Algunas personas aprenden y se forman a si mismas de forma proactiva por su bienestar y otras personas mejoran y aprenden a la fuerza, porque la vida los obligó. Te invito a…
-
No salgas de casa hasta que hayas hecho esto...
¿Cuántas veces has salido de casa y esperas un gran día? Y obtienes muchas cosas menos un gran día. Quizá no hiciste lo que realmente querías hacer. Quizá no te sentiste como…