# Cómo mejorar tu autoestima 💪🏼

Episodio de [La reflexión del día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexion-del-dia), de Javier Quiles González.

- Publicado: 5 de febrero de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ce7163c/podcast/play/98049305/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-5%2F394317901-44100-2-4c4133c377d18.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-reflexion-del-dia/episodio/8006519-como-mejorar-tu-autoestima

## Sobre este episodio

Comúnmente, cuando sospechas que tienes una autoestima baja, suele ser cierto. Quizá te has sorprendido siendo la persona que más te ha ofendido. Quizá has tolerado lo intolerable en tu relación. Puede ser que sientas que lo que haces y dices no lleva valor. Quizá dudas de la importancia de tu existencia, aún para tus seres cercanos. Puede ser que la situación sea cualquier otra que no mencione pero si estás aquí, muy probablemente quieres ser una mejor versión y quieres dejar atrás aquello que no te gusta de ti. Puedes comenzar a cambiar hoy y comienzas a aplicar esto hoy.

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