# Cómo superar la ADICCIÓN a las REDES SOCIALES (5 TIPS que NADIE te ha contado)

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 18 de julio de 2021
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-superar-adiccion-a-redes-sociales_mf_72942663_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395636-como-superar-la-adiccion-a-las-redes-sociales-5-tips-que-nadie-te-ha-contado

## Sobre este episodio

La adicción a las redes sociales es un mal hábito que está succionando gran parte de tu tiempo, tu atención y tu energía. Si pasas más horas de las que te gustaría deslizando sin rumbo por las interfaces de las redes sociales, este vídeo es para ti. En él te explico 5 técnicas altamente efectivas, que probablemente no has escuchado en otro lugar y que te van a ayudar a superar el vicio de pasar excesivo tiempo en redes sociales como Instagram, Facebook, YouTube, Snapchat, Twitch y TikTok. ¡No te lo pierdas! ¿Aún no me sigues en Instagram? ▶Aquí te lo dejo para que no te pierdas el contenido que allí subo: https://www.instagram.com/_la_raiz_/?hl=es ¿Necesitas ayuda para eliminar algún mal hábito o crear uno de positivo? ▶Entonces ponte accede a mi programa de transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/

Anterior: [Cómo AVANZAR en la VIDA (una creencia que lo CAMBIA TODO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395637-como-avanzar-en-la-vida-una-creencia-que-lo-cambia-todo)
Siguiente: [Cómo ELIMINAR el PEOR hábito del mundo (LOCUS DE CONTROL EXTERNO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395635-como-eliminar-el-peor-habito-del-mundo-locus-de-control-externo)

## Últimos episodios de La Raíz

- [Por Qué Fracasas al Crear Hábitos: El Poder de la Identidad y la Autoimagen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/17015291-por-que-fracasas-al-crear-habitos-el-poder-de-la-identidad-y-la-autoimagen) · 18 de octubre de 2026 · 10 min
- [Por esto SIEMPRE fracasas al crear buenos hábitos (y cómo evitarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395566-por-esto-siempre-fracasas-al-crear-buenos-habitos-y-como-evitarlo) · 26 de septiembre de 2026 · 7 min
- [La Verdadera Causa de tus Creencias limitantes (Y cómo Erradicarlas Definitivamente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395567-la-verdadera-causa-de-tus-creencias-limitantes-y-como-erradicarlas) · 15 de febrero de 2026 · 22 min
- [AUTOSABOTAJE: Por qué tu mente NO quiere que tengas ÉXITO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395568-autosabotaje-por-que-tu-mente-no-quiere-que-tengas-exito) · 25 de enero de 2026 · 23 min
- [Por Qué Tus Vicios Siempre Ganan (El Truco Infalible Para Vencerlos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395569-por-que-tus-vicios-siempre-ganan-el-truco-infalible-para-vencerlos) · 7 de diciembre de 2025 · 19 min