# Una TÉCNICA PODEROSA para ACABAR con tus MALOS HÁBITOS

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 24 de septiembre de 2021
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/una-tecnica-poderosa-para-acabar-tus-malos_mf_75915238_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395632-una-tecnica-poderosa-para-acabar-con-tus-malos-habitos

## Sobre este episodio

¿Por qué los malos hábitos se crean solos mientras que los buenos requieren de esfuerzo por nuestra parte? Bien, esto que parece una broma de mal gusto de la naturaleza, realmente puede ser utilizado a nuestro favor para moldear nuestros hábitos a voluntad- En este audio, concretamente, te explico una técnica que puedes utilizar para debilitar tus malos hábitos. Se trata de una técnica sencilla, pero bastante efectiva, que se basa en utilizar una de las características de tu cerebro (su vagancia) para hacer que los malos hábitos sean menos apetecibles y más fáciles de eliminar. Si llevas tiempo intentando erradicar un mal hábito que está empeorando tu calidad de vida y te está resultando imposible hacerlo por ti mismo, accede a mi programa de transformación de hábitos. En unas pocas sesiones crearemos una estrategia efectiva que te permitirá deshacerte de él y además te acompañaré personalmente en el proceso de cambio. ❗Si quieres reservar una sesión o necesitas más información sobre el programa visita: ▶ https://www.laraiz.net/habitos/

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