# Como dejar de enfocarte continuamente en tus defectos

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 8 de enero de 2022
- Duración: 50 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-dejar-enfocarte-continuamente-tus-defectos_mf_80598658_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395624-como-dejar-de-enfocarte-continuamente-en-tus-defectos

## Sobre este episodio

En este capítulo te hablo de: ▶️La diferencia entre la autocrítica positiva y la autocrítica destructiva. ▶️Las consecuencias en nuestra salud mental de la autocrítica destructiva. ▶️La autocrítica destructiva como hábito mental. ▶️Cómo eliminar el mal hábito de enfocarnos en nuestros defectos y obviar nuestras virtudes saboteando la recompensa. a corto plazo que nos aporta. ✊Si quieres que te ayude personalmente a conseguir tus propósitos mejorando tus hábitos reserva tu sesión inicial gratuita de mi Programa de Transformación de hábitos: https://laraiz.net/habitos/

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