# 4 herramientas para superar la ansiedad

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 7 de mayo de 2022
- Duración: 44 min
- Audio: https://www.ivoox.com/4-herramientas-para-superar-ansiedad_mf_86757951_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395617-4-herramientas-para-superar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

En este podcast te hablo de: -La ansiedad como síntoma y no como enfermedad. -Las causas reales de la ansiedad. -La relación entre el locus de control y la ansiedad. -Cómo afecta la exposición a la luz solar en la ansiedad. -La importancia de sanear nuestras fuentes de información para mejorar nuestra ansiedad. ❗️Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

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