# Dile adiós a la preocupación continua

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 2 de octubre de 2022
- Duración: 35 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dile-adios-a-preocupacion-continua_mf_93179992_feed_1.mp3?d=1671467032
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395606-dile-adios-a-la-preocupacion-continua

## Sobre este episodio

En este capítulo aprenderás: Los efectos perjudiciales de estar siempre preocupado. Qué es el pensamiento rumiativo. Qué es el pensamiento resolutivo. El principio básico para dejar de estar preocupado continuamente. 5 microhábitos para dejar de preocuparte y comenzar a ocuparte. Si quieres que te ayude a darle un vuelco positivo a tus hábitos, accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

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