# Esta información te ayudará a revolucionar tus hábitos

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 1 de abril de 2023
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/esta-informacion-te-ayudara-a-revolucionar-tus-habitos_mf_105548254_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395592-esta-informacion-te-ayudara-a-revolucionar-tus-habitos

## Sobre este episodio

En este capítulo aprenderás un montón de cosas útiles para darle un vuelco positivo a tus hábitos, entre ellas: ✅¿Por qué se aferra nuestra mente inconsciente a los malos hábitos que destruyen nuestra vida? ✅Qué es la señal de un hábito. ✅Cómo automatiza nuestra mente a los hábitos. ✅Un sesgo mental que tienes que superar si quieres mejorar cualquier hábito. ✅Una barrera psicológica con la que tu mente inconsciente protege a tus malos hábitos y te impide crear los buenos hábitos que deseas. ✅Una técnica tan simple como útil para aprovechar esta barrera mental a tu favor y convertirla en un trampolín que te conducirá a una vida regida por hábitos más virtuosos.

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