# LYDIA VALENTIN: Lo que me salvo fue mi estado mental

Episodio de [LA PRIMERA IMPRESION](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-primera-impresion), de La primera impresión.

- Publicado: 28 de mayo de 2025
- Duración: 43 min
- Temporada 4, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/d9723538/podcast/play/103319021/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-28%2F401144985-44100-2-0e601fcb10824.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-primera-impresion/episodio/4182543-lydia-valentin-lo-que-me-salvo-fue-mi-estado-mental

## Sobre este episodio

Imagina recibir una medalla 9 años y 6 meses después de haberla ganado.Entrevistamos en La Primera Impresión, a una leyenda del deporte, Lydia Valentín, #campeona del mundo de halterofilia en múltiples disciplinas y medallista olímpica en tres Juegos consecutivos.Os dejo algunas de sus afirmaciones pero la que más me ha llamado la atención son aquellas que hacen referencia a su fuerza mental🏃‍♀️ “El subconsciente es como una grabadora.”🧠 “La élite se alcanza con entrenamiento #mental.”🧘 “Me considero #estoica.”📞 Tras una llamada en la que le anunciaron que querían contar con ella en la selección nacional, nunca más volvió a sentir miedo.👁️ Perdió la visión en un ojo. Y aun así, siguió.🤯 Ha sido capaz de “hackear su mente” para superar lesiones.🥇 Recibió una medalla 9 años y 6 meses después de haberla ganado, por muy increíble que parezcaY lo más emocionante: habla por primera vez de su retirada.🎥 Si buscas inspiración real, mentalidad a prueba de todo y una historia que recordarás mucho tiempo… dale al play.

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