t4 cap 01 ¿Usted come o se alimenta #puisss

¿Usted come o se alimenta? La cagá que cometemos todos los días #puisss Comer y alimentarse no es la misma weá, aunque la mayoría los mezcle como si fueran sinónimos. Hay gente que come por ansiedad, por aburrimiento o porque el reloj marcó las dos, sin preguntarse ni una sola vez qué le está metiendo al cuerpo. Y después se extraña de andar cansado, hinchado y sin pilas para la pega. Alimentarse es otra liga: implica elegir con cabeza, entender qué le da energía real al cuerpo y qué solo le llena la guata por un rato. 👉 Comer es automático. 👉 Alimentarse es estratégico. 👉 La diferencia se nota en el ánimo, en la guata y en la billetera. En este capítulo nos sacamos los guantes para hablar de esto sin filtro, con ejemplos de la calle, de la feria y del refrigerador de cualquier casa chilena. Si usted todavía cree que comer harto es lo mismo que alimentarse bien, la cagó firme, y aquí le explicamos por qué. #Alimentación #ComerVsAlimentarse #SaludReal #CulturaPopularChilena #CocinaCapaz #Puisss #LaPiscolaHocicona