# Los auto-cuidados, con el Dr. Fernando Jiménez

Episodio de [La Ovejita Negra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra).

- Publicado: 29 de julio de 2025
- Duración: 49 min
- Audio: https://www.ivoox.com/auto-cuidados-dr-fernando-jimenez_mf_154130716_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/5479340-los-auto-cuidados-con-el-dr-fernando-jimenez

## Sobre este episodio

Les damos la bienvenida a un nuevo episodio de “La Ovejita Negra”. Hoy ha estado en el episodio nº 30 de La Ovejita Negra el Dr. Fernando Jiménez, en su sección HÁBITOS SALUDABLES, quien nos ha hablado de todo lo relacionado a los auto-cuidados. ¿Duermes lo suficiente y tienes una rutina de sueño regular?, ¿Te mueves y haces ejercicio regularmente?, ¿Asistes a revisiones médicas y te cuidas cuando estás enfermo?... quédate y escucha la respuesta a estos y más interrogantes que nuestro invitado ha querido responder a nuestro equipo de radio. Si quieres saber mas sobre salud mental, quédate con nosotr@s y escucha cada miércoles un nuevo episodio. En nuestras secciones habituales tendremos: NOTICAS DE SALUD MENTAL QUE OPINAS DE LECTURA RECOMENDADA ¡Comenzamos!

Anterior: [Los Prejuicios y Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/5479341-los-prejuicios-y-salud-mental)
Siguiente: [Asociación El Cribo y tarjeta de discapacidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/5479339-asociacion-el-cribo-y-tarjeta-de-discapacidad)

## Últimos episodios de La Ovejita Negra

- [Nuestros Mayores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/146983173-nuestros-mayores) · 27 de octubre de 2026 · 40 min
- [Egoverse, tu diario emocional por voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/54477122-egoverse-tu-diario-emocional-por-voz) · 20 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [Balance jornada salud mental Lanzarote, 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/5479280-balance-jornada-salud-mental-lanzarote-2026) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [Jornada día mundial de la salud mental 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/5479281-jornada-dia-mundial-de-la-salud-mental-2026) · 6 de octubre de 2026 · 54 min
- [Viaje de vuelta, asociación salud mental El Cribo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ovejita-negra/episodio/5479282-viaje-de-vuelta-asociacion-salud-mental-el-cribo) · 29 de septiembre de 2026 · 47 min