# #3 - Cómo surfear la ola emocional, sin ser derrumbada por ella!

Episodio de [La Oveja Violeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-violeta), de Andrea Moschetti.

- Publicado: 2 de marzo de 2023
- Duración: 13 min
- Episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/4eaec4d4/podcast/play/65856208/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-2%2F315695719-44100-2-8dd655dde2774.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-violeta/episodio/9445842-3-como-surfear-la-ola-emocional-sin-ser-derrumbada-por-ella

## Sobre este episodio

Hoy te comparto unas palabras que pueden ayudarte a comprender y a transitar de una manera más suave, armoniosa, amorosa y compasiva tus "olas" o "torbellinos" emocionales. Recuerda que lo que necesitas para “surfear tus emociones" más suavemente es: Valentía para abrazar tus sombras y tus procesos. Apoyarte en tu red. Amor, compasión y paciencia. Desarrollar y practicar la Gestión Emocional. Si deseas más información sobre cómo puedo guiarte, acompañarte y ayudarte en tu proceso, escríbeme, me va a encantar escucharte 🙂. Te invito a contactarme, compartir tu experiencia o feedback, a través de Instagram @laovejavioleta.podcast. Un beso y un abrazo grande, Andrea (La Oveja Violeta) 💜✨

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