# S1 I E18. ¿Por qué digo que sí cuando quiero decir que no?

Episodio de [La oveja número 100](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-numero-100), de Yazmin Gómez.

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/10f8e3810/podcast/play/124838812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-28%2F430685413-44100-2-e57eada55ded2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-numero-100/episodio/6422012-s1-i-e18-por-que-digo-que-si-cuando-quiero-decir-que-no

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has dicho “sí, claro”… y cinco minutos después pensaste: “¿por qué dije que sí?” 😂🤍 Quizá lo difícil no es decir que no. Quizá es todo lo que imaginamos que podría pasar después: decepcionar a alguien, incomodar o dejar de ser “la persona que siempre está”. En el episodio de esta semana quiero recordarte algo muy sencillo: también puedes elegir. 🚪 No significa que ahora tengas que empezar a decir que no a todo. 😂Significa darte unos segundos para preguntarte: ¿Quiero?¿Puedo?¿Desde dónde estoy respondiendo? Porque cuando descubres que también podías decir que no, pasa algo muy bonito: tus “sí” dejan de ser automáticos y pueden volver a convertirse en regalos. 🎁🤍 🎧 S1 · E18 \| ¿Por qué digo que sí cuando quiero decir que no? Ya disponible.Nos vemos alrededor de nuestra fogata. 🔥🐑 #fyp #podcast #crecimientopersonal #motivation #growthmindset

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