# Límites: El Día Que Dejé de Ser La Mujer Que Se Abandonaba.

Episodio de [La Oveja Negra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603), de Sofia Saldarriaga.

- Publicado: 11 de noviembre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ab50ef4/podcast/play/110900252/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-9%2F530d9598-8ffc-98d5-bcb5-11bc4bffe589.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500666-limites-el-dia-que-deje-de-ser-la-mujer-que-se-abandonaba

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos del momento en el que dejamos de elegirnos. De la culpa. Del miedo a decepcionar. De esa niña interna que aprendió que amar era desaparecerse para no perder. Usamos la herramienta Ishikawa para entender por qué te cuesta sostener tus límites, aunque sepas lo que quieres hacer. Si te reconociste mientras escuchabas, este episodio es tu espejo.

Anterior: [Haces de todo… y sigues agotada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500667-haces-de-todo-y-sigues-agotada)
Siguiente: [De narcisista a amor sano: mi historia real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500665-de-narcisista-a-amor-sano-mi-historia-real)

## Últimos episodios de La Oveja Negra

- [La AUTOESTIMA no se construye solo con afirmaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/96116086-la-autoestima-no-se-construye-solo-con-afirmaciones) · 22 de octubre de 2026 · 14 min
- [La historia que te cuentas te está LIMITANDO \| Cómo cambiar tu identidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500621-la-historia-que-te-cuentas-te-esta-limitando-como-cambiar-tu-identidad) · 15 de octubre de 2026 · 10 min
- [Todo este movimiento realmente me está acercando a la vida que quiero?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500622-todo-este-movimiento-realmente-me-esta-acercando-a-la-vida-que-quiero) · 6 de octubre de 2026 · 28 min
- [¿Realmente tomas tus propias decisiones o tu mente influye en ellas mucho más de lo que imaginas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500623-realmente-tomas-tus-propias-decisiones-o-tu-mente-influye-en-ellas-mucho-mas-de) · 23 de septiembre de 2026 · 21 min
- [¿Y si tu perfeccionismo no fuera excelencia… sino miedo disfrazado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500624-y-si-tu-perfeccionismo-no-fuera-excelencia-sino-miedo-disfrazado) · 15 de septiembre de 2026 · 24 min