# Cómo encontrar el propósito en la vida (si te sientes perdida)

Episodio de [La Oveja Negra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603), de Sofia Saldarriaga.

- Publicado: 10 de febrero de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ab50ef4/podcast/play/115281508/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-10%2F417806035-44100-2-cf70b938945dc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/episodio/5500653-como-encontrar-el-proposito-en-la-vida-si-te-sientes-perdida

## Sobre este episodio

En este episodio, Sofía Saldarriaga comparte cómo el propósito no se persigue con esfuerzo ni presión, sino que se revela cuando ordenamos nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra energía. Desde su enfoque de Ingeniería de Bienestar , explica por qué la sensación de “estar perdida” suele venir de un sistema interno desregulado y cómo volver al centro con hábitos conscientes, regulación emocional y presencia. A través de metáforas poderosas —la película Clic , la enseñanza de “ser como la sal” y el ejemplo de autenticidad de Bad Bunny— Sofía muestra cómo dejar de vivir en automático para empezar a crear desde coherencia y claridad. Además, comparte la historia de su perro Reaver como un ejemplo vivo de sincronía: los sueños llegan cuando estamos listas para sostenerlos con calma y alineación. Este capítulo es una invitación a dejar de reaccionar, reconectar con tu intuición y vivir el propósito como una forma de estar en el mundo —no como un destino lejano. ✨ Para mujeres que buscan crecimiento personal, inteligencia emocional, equilibrio mente–cuerpo–energía y una vida con más dirección, paz y sentido.

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