# Episodios de La Nutrición Que Va Contigo

77 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo

- [Ep.26 Coronavirus: El mensaje que necesitas escuchar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004811-ep-26-coronavirus-el-mensaje-que-necesitas-escuchar) · 13 de marzo de 2020 · 5 min: Hoy en día estamos pasando por un momento de incertidumbre, queremos correr pero necesitamos caminar para así responder de forma atenta y responsable. En este espacio te comparto…
- [Ep.25 En un mundo tan deprisa: detente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004812-ep-25-en-un-mundo-tan-deprisa-detente) · 28 de febrero de 2020 · 14 min: Vamos a reflexionar cómo esta creencia de querer llenar tu agenda y hacer todo en poco tiempo puede afectar tu plenitud, el disfrute de lo que estas haciendo y vivir tu vida con…
- [Ep.24 ¿Puedo comer chocolates este 14 de Febrero?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004813-ep-24-puedo-comer-chocolates-este-14-de-febrero) · 14 de febrero de 2020 · 5 min: ¿Puedo comer? ¿Está mal? ¿Qué puedo hacer? En este episodio te comparto un pequeño espacio de reflexión, primero para aclarar esta inquietud y segundo para que te des la…
- [Ep.23 La clave para tener el cuerpo de Shakira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004814-ep-23-la-clave-para-tener-el-cuerpo-de-shakira) · 7 de febrero de 2020 · 7 min: En los últimos días se ha platicado sobre el show de medio tiempo del Super Bowl en el que participaron Shakira y JLo y han surgido inquietudes por conocer la clave para lucir un…
- [Ep.22 Conoce los comentarios de “nutrición” que debes evitar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004815-ep-22-conoce-los-comentarios-de-nutricion-que-debes-evitar) · 31 de enero de 2020 · 12 min: En este episodio te comparto una reflexión que te puede aclarar porqué esos comentarios críticos en referencia a lo que una persona decide comer; “Deberías elegir una opción sin…
- [Ep.21 El propósito de Año Nuevo que no puede faltar…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004816-ep-21-el-proposito-de-ano-nuevo-que-no-puede-faltar) · 24 de enero de 2020 · 9 min: ¿Ya tienes tu lista de propósitos para este nuevo año? No pasa nada si todavía sigues reflexionando en ella. En el Episodio de hoy te comparto algunas palabras que pueden guiarte…
- [Ep.20 Camino a una Cena de Navidad sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004817-ep-20-camino-a-una-cena-de-navidad-sin-culpa) · 20 de diciembre de 2019 · 9 min: El día de hoy vamos a sentarnos a platicar de cómo puedes disfrutar de la comida en Navidad sin culpa y de una forma que vaya de acuerdo a tu balance físico y emocional.
- [Ep.19 Mantra: Qué Bonito Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004818-ep-19-mantra-que-bonito-dia) · 6 de diciembre de 2019 · 3 min: Los mantras son palabras unidas que sirven para afirmar todo lo bueno que hay en tu mundo. Al decirlas en voz alta pueden llegar a tener un efecto más potente sobre ti. Haz la…
- [Ep.18 Reflexión: Siento mucho estrés ¿Qué puedo hacer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004819-ep-18-reflexion-siento-mucho-estres-que-puedo-hacer) · 22 de noviembre de 2019 · 7 min: En este corto espacio te invito a hacer una pausa en tu día para que puedas observar de cerca ese sentimiento de estrés que está presente contigo. Sí, si tienes tiempo y si te…
- [Ep.17 La importancia de ser feliz en tu trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004820-ep-17-la-importancia-de-ser-feliz-en-tu-trabajo) · 15 de noviembre de 2019 · 16 min: Episodio inspirado por el libro: Felicidad Profesional de los autores René Mena Seifert y Pablo A. Zubieta Peniche. Me parece algo fundamental regalarnos un espacio para…
- [Ep.16 La clave de Mindful Eating](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004821-ep-16-la-clave-de-mindful-eating) · 8 de noviembre de 2019 · 5 min: Te platico un poco sobre la esencia de Mindful Eating y cómo su práctica te encamina a un estilo de vida verdaderamente nutritivo y de paz a la hora de relacionarte con la comida…
- [Ep.15 Sobre el Hambre Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004822-ep-15-sobre-el-hambre-emocional) · 18 de octubre de 2019 · 9 min: Muchos patrones y decisiones que tomas frente a la comida han sido desarrollados alrededor de tu hambre de emocional, sin embargo, no significa que sea tu enemigo. En este…
- [Ep.14 La inspiración de mi Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004823-ep-14-la-inspiracion-de-mi-podcast) · 27 de septiembre de 2019 · 9 min: Voy a comenzar a responder preguntas a través de mi podcast, el día de hoy voy a responder la siguiente: ¿Cómo es mi inspiración para cada episodio de mi Podcast? Gracias por…
- [Ep.13 El valor de dedicarte tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004824-ep-13-el-valor-de-dedicarte-tiempo) · 13 de septiembre de 2019 · 10 min: Hace unos días decidí desconectarme de mi cuenta de Instagram para disminuir el ruido externo. En el episodio de hoy te comparto una reflexión de cómo el silencio comenzó como…
- [Ep.12 Rompiendo con paradigmas, no dietas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004825-ep-12-rompiendo-con-paradigmas-no-dietas) · 23 de agosto de 2019 · 11 min: Creo que ya va siendo hora de no permitirle a la dieta ocupar tanta energía y espacio en nuestro día a día. En este episodio te invito a reflexionar en lo siguiente: Si haces a un…
- [Ep.11 Regresando de vacaciones: ¿Es necesario hacer dieta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004826-ep-11-regresando-de-vacaciones-es-necesario-hacer-dieta) · 8 de agosto de 2019 · 5 min: ¿Regresar de vacaciones significa regresar a la dieta? No lo creo… En este episodio te comparto una corta reflexión sobre esta creencia que se ha apoderado de los pensamientos de…
- [Ep.10 Hablemos de la dieta keto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004827-ep-10-hablemos-de-la-dieta-keto) · 17 de julio de 2019 · 32 min: ¿Tienes dudas sobre la dieta cetógenica? En este episodio te explico qué es, cómo funciona y si esta dieta es realmente para ti, también te comparto datos interesantes y…
- [Ep.9 Camino a una vida radiante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004828-ep-9-camino-a-una-vida-radiante) · 5 de julio de 2019 · 18 min: Hoy platicaremos del libro: “El monje que vendió su Ferrari” del autor Robin Sharma. Está lleno de muchos mensajes y pequeños ejercicios que puedes llevar a la práctica para vivir…
- [Ep.8 El secreto de la dieta mágica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004829-ep-8-el-secreto-de-la-dieta-magica) · 20 de junio de 2019 · 12 min: Seguramente ya conoces la dieta mágica o también conocidas como dietas de moda… Regálate unos minutos para reflexionar sobre la forma en que logran convertirse en moda y descubre…
- [Ep. 7 Un clavado a tu infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004830-ep-7-un-clavado-a-tu-infancia) · 13 de junio de 2019 · 10 min: En el episodio de hoy quiero invitarte a darte un clavado a tu infancia y recordar aquellos días donde tu única tarea era vivir el momento. ¿Cuándo se volvió todo tan complicado?…
- [Espacio de Meditación: Introducción a tu respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004831-espacio-de-meditacion-introduccion-a-tu-respiracion) · 6 de junio de 2019 · 15 min: Regálate unos minutos para estar contigo y escuchar esta corta introducción a la práctica de meditación. Si alguna vez te has preguntado de qué tiene hambre tu cuerpo, la…
- [Ep.6 ¿Qué paso te gustaría dar hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004832-ep-6-que-paso-te-gustaria-dar-hoy) · 23 de mayo de 2019 · 11 min: Te ha pasado alguna vez que quieres realizar un cambio de un día para otro, lo tienes todo perfectamente planeado, sin embargo, no sale como esperabas, te desanimas, pierdes las…
- [Ep.5 Comer por comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004833-ep-5-comer-por-comer) · 16 de mayo de 2019 · 10 min: ¿Te ha pasado que comes por comer? En la oficina, en reuniones y eventos donde hay comida disponible en cada mesa por la que pasas… En el episodio de hoy vamos a reflexionar sobre…
- [Ep.4 El Poder de tus palabras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004834-ep-4-el-poder-de-tus-palabras) · 7 de mayo de 2019 · 11 min: En este episodio quiero compartirte una reflexión sobre el lenguaje que hoy en día resulta común escuchar respecto a la alimentación y el cuerpo físico. Además te platico cómo es…
- [Ep.3 Lunes sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004835-ep-3-lunes-sin-culpa) · 16 de abril de 2019 · 11 min: Vamos a platicar sobre el famoso Lunes que todos marcamos en el calendario como el día que comenzamos la dieta. Ya sea que estás regresando de vacaciones o de un fin de semana…
- [Ep.2 ¿Por qué tu dieta no te está funcionando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004836-ep-2-por-que-tu-dieta-no-te-esta-funcionando) · 21 de marzo de 2019 · 12 min: Quizá pienses que tienes toda la culpa cuando te cuestionas porqué tu dieta no te está funcionando. Te invito a escuchar este episodio en el que reflexionamos lo que ocurre cuando…
- [Ep.1 ¿Quién soy y qué te comparto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004837-ep-1-quien-soy-y-que-te-comparto) · 13 de marzo de 2019 · 5 min: Te platico un poco de mi historia y sobre lo que estarás escuchando en este espacio.

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