# Ep. 59 Ejercicio para ser amable contigo y honrar tu hambre

Episodio de [La Nutrición Que Va Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo), de Paulina Miller.

- Publicado: 29 de mayo de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://media.blubrry.com/paulina_miller/content.blubrry.com/paulina_miller/Ep_59_Ejercicio_para_ser_amable_contigo_y_honrar_tu_hambre.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-nutricion-que-va-contigo/episodio/1004778-ep-59-ejercicio-para-ser-amable-contigo-y-honrar-tu-hambre

## Sobre este episodio

Te guío un corto ejercicio que puede ayudarte a cultivar compasión y ser más amable contigo cuando te notes siendo muy exigente a la hora de comer o elegir ciertos alimentos. También te invita a reflexionar en tu voz interna y la importancia de honrar a tu hambre para respetar a tu cuerpo.

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