# Desintoxicación digital. Cómo lograr un uso consciente de la tecnología

Episodio de [La Noche más hermosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-noche-mas-hermosa), de CanalSur Más Audio.

- Publicado: 29 de agosto de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://cdn.rtva.interactvty.com/radio_csm_audio_ott/cortes_digasystem/LNMH_LA_DESINTOXICACION_DIGITAL_20260829020903/LNMH_LA_DESINTOXICACION_DIGITAL_20260829020903.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-noche-mas-hermosa/episodio/1727972-desintoxicacion-digital-como-lograr-un-uso-consciente-de-la-tecnologia

## Sobre este episodio

Ese exceso de notificaciones, pantallas y estímulos que te roban tiempo, presencia, energía, atención, calma… y a veces hasta sueño.

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