# 03:00H \| 04 NOV 2024 \| LA NOCHE DE ADOLFO ARJONA

Episodio de [La Noche de Adolfo Arjona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-noche-de-adolfo-arjona), de COPE.

- Publicado: 4 de noviembre de 2024
- Duración: 54 min
- Audio: https://www.cope.es/uploads/2024/11/03/CCBbNShv5QaXitI3qe0hg.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-noche-de-adolfo-arjona/episodio/5748835-03-00h-04-nov-2024-la-noche-de-adolfo-arjona

## Sobre este episodio

¿Es verdad que el pan engorda? ¿Una dieta sana es sinónimo de una dieta aburrida? A estas y otras preguntas responde Elisa Blázquez, autora de “Toma las riendas de tu salud” editado por Espasa

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