# 03:00H \|23 MARZO 2026 \| LA NOCHE DE ADOLFO ARJONA

Episodio de [La Noche de Adolfo Arjona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-noche-de-adolfo-arjona), de COPE.

- Publicado: 24 de marzo de 2026
- Duración: 52 min
- Audio: https://www.cope.es/uploads/2026/03/24/JtH53zOwkRbBh1fJt5abH.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-noche-de-adolfo-arjona/episodio/5748633-03-00h-23-marzo-2026-la-noche-de-adolfo-arjona

## Sobre este episodio

Marc Cabra, periodista Pulitzer, aborda el éxito profesional y el colapso. Expone su experiencia de \*burnout\* tras los Papeles de Panamá, donde el trabajo intenso sacrificó su salud. Su libro "Vivir a jornada completa" propone cinco pilares para un trabajo sano: redefine el éxito más allá de logros externos, limita la tecnología y prioriza descanso, sueño y alimentación como necesidades. Resalta pausas y comunicación efectiva para entornos laborales humanos. Miguel Santamarina analiza la Revolución Industrial inglesa (siglo XVIII), impulsada por cambios agrícolas, legales, políticos e innovaciones como la máquina de vapor y la industria textil. Describe su impacto social: obrero asalariado, desigualdad y burguesía industrial. Establece un paralelismo con la revolución actual de la Inteligencia Artificial, que genera cambios sociales y laborales profundos, sustituyendo empleos y transformando el capitalismo. Luis Pita, experto en finanzas, describe la división económica española: ...

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