# 07 La NetFit: Volumen LIMPIO, Definición SUCIA

Episodio de [La NetFit Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast), de Soy.NutriFit.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/1040f1388/podcast/play/103989905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2F401988947-44100-2-2ffcd9da3504e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415390-07-la-netfit-volumen-limpio-definicion-sucia

## Sobre este episodio

🧠 La mayoría fracasa con la dieta… porque cree que “comer limpio” es suficiente. 📉 No es que esté mal… pero si no sabes cómo funcionan las calorías, la proteína y la adherencia, da igual qué tan “limpio” comas. 🔗 Usa mi código NUTRIFIT en GodsNutrition para tus suplementos: https://godsnutrition.com.mx/ 📲 Sígueme en Instagram para más contenido con evidencia real: https://instagram.com/soy.nutrifit 🎓 Aprende a crear tu estrategia nutricional con ciencia 👉🏼 https://elfitnessconciencia.com

Anterior: [06 La NetFit: Por ponerme a DIETA perdí MÚSCULO y gané GRASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415391-06-la-netfit-por-ponerme-a-dieta-perdi-musculo-y-gane-grasa)
Siguiente: [08 La NetFit: Ponme una CHELA en mi DIETA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415389-08-la-netfit-ponme-una-chela-en-mi-dieta)

## Últimos episodios de La NetFit Podcast

- [43 La NetFit: ¿Sigues ENGORDANDO? NO son tus HORMONAS. Es tu RUTINA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415354-43-la-netfit-sigues-engordando-no-son-tus-hormonas-es-tu-rutina) · 21 de mayo de 2026 · 1 h 02 min
- [42 La NetFit: ¿El GORDO es GORDO porque QUIERE o porque no le RECETAN lo que SIRVE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415355-42-la-netfit-el-gordo-es-gordo-porque-quiere-o-porque-no-le-recetan-lo-que-sirve) · 14 de mayo de 2026 · 1 h 05 min
- [41 La NetFit: De NUTRIÓLOGO no se vive... si no aprendes a ser INFLUENCER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415356-41-la-netfit-de-nutriologo-no-se-vive-si-no-aprendes-a-ser-influencer) · 7 de mayo de 2026 · 1 h 04 min
- [40 La NetFit: Comida Chatarra SALUDABLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415357-40-la-netfit-comida-chatarra-saludable) · 30 de abril de 2026 · 46 min
- [39 La NetFit: Si haces la DIETA del DOCTOR vas a PERDER un RIÑON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-netfit-podcast/episodio/7415358-39-la-netfit-si-haces-la-dieta-del-doctor-vas-a-perder-un-rinon) · 23 de abril de 2026 · 1 h 05 min