# 1x08. ¿Qué soltamos cuando soltamos?

Episodio de [La mirada de Sofía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mirada-de-sofia), de glopelayo.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://www.ivoox.com/1x08-que-soltamos-cuando-soltamos_mf_160605149_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mirada-de-sofia/episodio/6966972-1x08-que-soltamos-cuando-soltamos

## Sobre este episodio

¿Y si soltar no fuera lo contrario de amar? En este episodio te comparto una reflexión muy personal sobre lo que realmente significa soltar: no como sinónimo de abandonar o rendirse, sino como un acto profundo de amor propio, de aceptación y de fe en la vida. A veces creemos que soltar es “dejar de cuidar”, cuando en realidad es lo que llega después de haberlo dado todo. Soltar no es desinterés, es respeto por nuestro propio bienestar, es reconocer que ya no podemos seguir sosteniendo algo que nos duele. Te cuento mi experiencia con este proceso —uno que duele, que remueve, pero que también libera— y cómo aprendí que soltar no es huir, sino confiar. Porque soltar de verdad no se hace de la noche a la mañana: es una rendición consciente ante lo que no podemos controlar, un paso valiente hacia la paz interior. Si estás en ese punto en el que sabes que algo debe cambiar, pero no sabes cómo hacerlo sin sentir que pierdes el control… este episodio es para ti. Dale al play y acompáñame en este viaje de transformación, de lágrimas, aprendizaje y fe. Quizá descubras que soltar no es perder, sino abrir espacio para lo que realmente mereces.

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