# # 5 Rendirse vs. Soltar… Y el caos mental detrás

Episodio de [La mente en blanco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco), de Sarah Romero.

- Publicado: 2 de diciembre de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/10b363a88/podcast/play/112033772/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-2%2F413612614-44100-2-b2dd8cf6732ac.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130301-5-rendirse-vs-soltar-y-el-caos-mental-detras

## Sobre este episodio

En este episodio hay crisis, hay caos, y hay intimidades (¡no digo nombres!). Pero al final de cuentas, a lo que venimos… reflexiones y disparadores de ideas que te hagan decir “uy, no lo había pensado”. Menos mal que no hay que tener un permiso para grabar un podcast, porque esto es 0% profesional pero 100% real. Si hay un tema/concepto que quieres que explore, escríbemelo al IG @lamente.enblanco. Me encanta basarme en lo que hace falta darle voz. Compártelo con esa persona que no sabe soltar y se aferra como garrapata.

Anterior: [#4 Tu entorno… ¿Te limita o te impulsa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130303-4-tu-entorno-te-limita-o-te-impulsa)
Siguiente: [#6 ¿Amigos para siempre? Soltando vínculos desde el amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130298-6-amigos-para-siempre-soltando-vinculos-desde-el-amor-propio)

## Últimos episodios de La mente en blanco

- [Por esto no estás manifestando de verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130224-por-esto-no-estas-manifestando-de-verdad) · 11 de octubre de 2026 · 11 min
- [Dejar de pedir perdón por ser “intensa”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130230-dejar-de-pedir-perdon-por-ser-intensa) · 1 de octubre de 2026 · 11 min
- [A ti, que estás igual de perdida que yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130237-a-ti-que-estas-igual-de-perdida-que-yo) · 19 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Rendirse es genial. Que puedas aguantar no significa que debas hacerlo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130238-rendirse-es-genial-que-puedas-aguantar-no-significa-que-debas-hacerlo) · 13 de septiembre de 2026 · 21 min
- [El perfeccionismo te protege (de ti mismo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mente-en-blanco/episodio/6130240-el-perfeccionismo-te-protege-de-ti-mismo) · 28 de agosto de 2026 · 7 min